oleh

Kata Dokter! Bersepeda Bisa Bikin Happy hingga menurunkan tingkat stres

Fjbbabel Lifestyle – Bersepeda, Banyak manfaat ketika seseorang melakukan gerakan kakinya untuk mengayuh pedal sepeda dengan membawa beban beratnya sendiri, dengan di iringi ayunan kaki secara bergantian jarak jauhpun tidak terasa karena letihnya seseorang tersebut bisa di ukur dengan diri masing – masing. Selain mengendalikan berat badan, bersepeda juga bisa mengurangi depresi, stres dan kecemasan.

Sering bersepeda tak hanya membuat badan menjadi bugar. Nyatanya olahraga ini juga bisa menurunkan tingkat stres pada seseorang.
Dokter spesialis anestesi, dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Ciawi, dr Henny Widyastuti, SpAn, MKes, mengatakan bersepeda bisa memicu tubuh untuk memproduksi hormon endorfin lebih banyak. dr Henny juga mengatakan umumnya olahraga bersepeda lebih bisa membuat seseorang menjadi bahagia.

Manfaat dan Efek Samping Olahraga Sepeda

Komentar

News Feed